Vanille-eiwitshake met rijpe Chiquita-banaan

Vanille-eiwitshake met rijpe Chiquita-banaan
Vanille-eiwitshake met rijpe Chiquita-banaan
Smoothie
10 min
Easy
Vegetarian
1
Snijd de Chiquita-bananen in stukjes en vermeng ze met de zachte kwark, bosbessen en hennepzaden.
2
Schenk de shake in glazen en doe er wat bosbessen en hennepzaden bovenop.
3
Opmerking: je kunt naar wens vanille-extract aan de shake toevoegen.
4
Geniet van je vanille-eiwitshake en deel jouw recept via #ChiquitaBanana

INGREDIËNTEN FOR 2 PERSONS

-
2 personen
+
2 Chiquita bananen
180 g kwark
150 g bosbessen
40 g hennepzaad
Vanille-extract op smaak
Benodigdheden: blender, keukenmachine of handmixer
Voedingswaarden per persoon
431
Calorieën
23,4g
Vetten
8g
Verzadigde vetten
33,3g
Koolhydraten
27,7g
Suikers
3,9g
Voedingsvezel
18,4g
Eiwit
0,2g
Zout
Vanille-eiwitshake met rijpe Chiquita-banaan
Voedingswaarden per persoon
431
Calorieën
23,4g
Vetten
8g
Verzadigde vetten
33,3g
Koolhydraten
27,7g
Suikers
3,9g
Voedingsvezel
18,4g
Eiwit
0,2g
Zout

MEER RECEPTEN