Recept bananen-granolareep

Recept bananen-granolareep
Recept bananen-granolareep
Tussendoortje
40 min
Vegan
Lactose free
Vegetarian
1
Verwarm de over voor op 180 graden C en vet een bakblik licht in. Pel en pureer de bananen totdat het een glad papje is.
2
Voeg alle overige ingrediënten toe en roer alles door elkaar.
3
Schraap dit mengsel in het bakblik en druk de bovenkant stevig aan. Bak gedurende 30 minuten in het midden van de oven of tot wanneer ze goudbruin zijn.

INGREDIËNTEN FOR 2 PERSONS

-
2 personen
+
2 rijpe Chiquita bananen, met bruine vlekjes op de schil
1/2 tsp vanille-extract
1/4 tsp zout
1/2 tsp gemalen kaneel
1/2 tsp gemalen nootmuskaat
180g jumbo havermout
30g gemengde noten, fijngehakt
30g rozijnen
Voedingswaarden per persoon
149 kcal
Calorieën
3,7g
Vetten
0,6g
Verzadigde vetten
25,9g
Koolhydraten
6,1g
Suikers
3,2g
Voedingsvezel
4,1g
Eiwit
0,2g
Zout
Recept bananen-granolareep
Voedingswaarden per persoon
149 kcal
Calorieën
3,7g
Vetten
0,6g
Verzadigde vetten
25,9g
Koolhydraten
6,1g
Suikers
3,2g
Voedingsvezel
4,1g
Eiwit
0,2g
Zout

MEER RECEPTEN