Mug cake met Chiquita-banaan

Mug cake met Chiquita-banaan
Mug cake met Chiquita-banaan
Ontbijt
15 min
Easy
Vegetarian
1
Mix de eieren, yoghurt en twee eetlepels honing in de twee ingevette koffiemokken.
2
Verdeel het speltmeel, de kaneel en het bakpoeder over de koffiemokken.
3
Snijd de Chiquita-bananen. Doe vervolgens de plakjes Chiquita-banaan in de koffiemokken en bewaar wat voor later.
4
Doe de mokken 90 seconden op maximaal vermogen in de magnetron.
5
Doe als het klaar is de andere stukjes Chiquita-banaan erop en besprenkel met honing.

INGREDIËNTEN FOR 2 PERSONS

-
2 personen
+
2 Chiquita bananen
40 g tarwebloem
2 eieren
30 g natuurlijke yoghurt
60 g honing
5 g bakpoeder
2.5 g kaneel
Voedingswaarden per persoon
384
Calorieën
5,7 g
Vetten
2 g
Verzadigde vetten
69,6 g
Koolhydraten
45,2 g
Suikers
3,7 g
Voedingsvezel
11,8 g
Eiwit
0,2 g
Zout
Mug cake met Chiquita-banaan
Voedingswaarden per persoon
384
Calorieën
5,7 g
Vetten
2 g
Verzadigde vetten
69,6 g
Koolhydraten
45,2 g
Suikers
3,7 g
Voedingsvezel
11,8 g
Eiwit
0,2 g
Zout

MEER RECEPTEN