Chocolade-quinoa ontbijt met banaan, cacao, chocolade en kokos

Chocolade-quinoa ontbijt met banaan, cacao, chocolade en kokos
Chocolade-quinoa ontbijt met banaan, cacao, chocolade en kokos
1
Doe de quinoa in een zeef en spoel goed af. Laat goed uitlekken en doe de quinoa daarna in een pan. Voeg havermelk en vanillepoeder toe. Breng het mengsel aan de kook.
2
Laat 20 minuten zachtjes koken tot al het vocht opgenomen is. Voeg cacao en kaneel aan de quinoa toe.
3
Verdeel over 2 diepe borden en garneer met plakjes banaan, kokossuiker, geraspte chocolade en kokosvlokken.

INGREDIËNTEN FOR 2 PERSONS

-
2 personen
+
2/3 cup quinoa
1 cup haverdrank
1 teaspoon vanillepoeder
1 Chiquita banaan
2 tablespoons cacao
1 tablespoon kokossuiker
1 tablespoon kaneel
3-4 squares chocolade
1 tablespoon kokosvlokken
Voedingswaarden per persoon
477
Calorieën
14,2 g
Vetten
6,2 g
Verzadigd vet
69,5 g
Koolhydraten
19,6 g
Suikers
10,9 g
Vezel
12,3 g
Eiwit
300 mg
Natrium
Chocolade-quinoa ontbijt met banaan, cacao, chocolade en kokos
Voedingswaarden per persoon
477
Calorieën
14,2 g
Vetten
6,2 g
Verzadigd vet
69,5 g
Koolhydraten
19,6 g
Suikers
10,9 g
Vezel
12,3 g
Eiwit
300 mg
Natrium

MEER RECEPTEN