Vorige Terug Volgende

Budwig-crème met Chiquita-banaan

Name: Budwig-crème met Chiquita-banaan
Total time: 10 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 2 Chiquita bananas; 1 Apple; 150 g cottage cheese; 2 figs; 19g muesli; 5g cinnamon; 10g cranberries; 5g flaxseeds

Budwig-crème met Chiquita-banaan | Chiquita-recepten

Tussendoortje

10 min

Easy

Download Afdrukken

Budwig-crème met Chiquita-banaan

Budwig-crème biedt je lichaam alle voeding die het nodig heeft. Ons recept is gemaakt met Chiquita-bananen, vijgen, appels, cranberries en lijnzaad. Dit recept is in overeenstemming met de voedingsrichtlijnen van de American Cancer Society. De ACS beveelt een dieet aan waarin de nadruk ligt op fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten, en beperkt rood en verwerkt vlees, om het risico op kanker te beperken.

Vegetarian

Prak één Chiquita-banaan met een vork en meng deze met de cottage cheese, kaneel en het lijnzaad.

Snijd de andere Chiquita-banaan, de appel en vijgen in stukjes.

Doe de cottage cheese en het bananenmengsel in kommen en doe er andere stukjes fruit, muesli, lijnzaad en cranberries overheen.

Geniet ervan en deel je recept van budwig-crème via #ChiquitaBanana

INGREDIËNTEN FOR 2 PERSONS

2 personen

2 Chiquita bananen

1 Appel

150 g cottage cheese

2 vijgen

19g muesli

5g kaneel

10g cranberries

5g lijnzaad

Voedingswaarden per persoon

383

Calorieën

7,9 g

Vetten

2,2 g

Verzadigd vet

62 g

Koolhydraten

43 g

Suikers

7,8 g

Vezel

10,9 g

Eiwit

0,4 g

Zout